Serimuslimah Sihat : Masalah wanita

Masalah wanita

Showing posts with label Masalah wanita. Show all posts

Pernah tak anda rasa tiba-tiba keadaan sekeliling berpusing hingga menyebabkan rasa tidak seimbang? Boleh jadi sama ada sedang berdiri, duduk atau pun baring. Selain itu, ada ketika telinga rasa berdengung. Keadaan ini adalah suatu penyakit yang dikenali sebagai Vertigo.

Kebiasaannya masalah ini akan menyerang dalam tempoh beberapa saat atau minit sahaja tetapi tahap seriusnya boleh berlarutan sehingga berhari-hari. Apakah cara untuk mengatasi masalah Vertigo dengan mudah dan selamat?

Apakah Vertigo?

Vertigo adalah suatu penyakit dimana rasa tidak seimbang, dunia seakan berpusing, bergoyang walaupun dalam keadaan statik. Jika sedang berdiri atau duduk, kita akan berasa seperti hendak jatuh ataupun akan berasa loya/mual.

Penyebab utama vertigo ini berlaku adalah akibat daripada masalah bahagian dalam telinga yang mengganggu sistem keseimbangan badan. Antaranya dikenali sebagai berikut:

BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)

BPPV berlaku apabila zarah kalsium kecil (canaliths) berkumpul di laluan dalam telinga. Bahagian dalaman telinga akan menghantar isyarat kepada otak mengenai pergerakan kepala dan badan berbanding dengan graviti. Ia membantu kita mengekalkan keseimbangan. Contohnya:

Perubahan posisi kepala yang mendadak seperti dari posisi tegak terus menunduk
Bangun tiba-tiba dari tidur
Gerakan mendongakkan kepala

Meniere's Disease

Ini adalah gangguan bahagian dalam telinga yang disebabkan oleh cecair yang terkumpul dan perubahan tekanan dalam telinga. Ia boleh menyebabkan episod vertigo bersama deringan di telinga/berdengung (tinnitus) dan hilang deria pendengaran. Gejala ini boleh berlarutan selama beberapa jam sehingga berhari-hari dan disertai dengan muntah dan mual yang teruk.

Vestibular neuritis atau labyrinthitis

Masalah dalam telinga yang disebabkan oleh jangkitan menyebabkan keradangan akibat jangkitan virus (cold and flu virus). Kesan radang pada bahagian saraf penting dalam telinga yang berperanan untuk membantu keseimbangan tubuh.

Selain daripada 3 sebab yang biasa berlaku ini, vertigo juga dikaitkan dengan:

Kecederaan kepala atau leher
Kecederaan otak (strok dan tumor)
Ubat-ubatan tertentu yang menyebabkan kerosakan telinga
Migrain/sakit kepala

Simptom Vertigo

Anda boleh kesan masalah vertigo ini apabila mengubah kedudukan kepala dan akan berasa:

berpusing-pusing
senget
bergoyang/gayang
tidak stabil
seolah-olah ditarik ke satu arah

Selain itu, anda akan berasa:

loya/nak muntah
pergerakan mata yang tidak normal (seperti bergerak-gerak pada kelopak mata yang dikenali sebagai nystagmus)
tubuh rasa berdebar-debar
pandangan kabur
nadi berdenyut dengan cepat
sakit kepala
berpeluh
telinga berdesing/hilang deria mendengar

Simptom-simptom ini akan berlarutan selama beberapa minit sehingga berjam-jam dan akan datang dan pergi.

Siapa yang Berpotensi Alami Vertigo
Selain daripada peningkatan umur, kebarangkalian wanita mengalami vertigo adalah 2-3 kali ganda berbanding lelaki.

Melibatkan 2.5% daripada penduduk umum (US) (Hain 2009)
1 daripada 5 orang dewasa yang terlibat (Yardley 1998)
Gejala yang biasa bagi pesakit yang melebihi 65 tahun (65%)

Sumber

Tips untuk Atasi Masalah Vertigo

Lakukan:
1) Tenangkan hati dan berbaring dalam bilik yang gelap untuk mengurangkan rasa berpusing

2) Gerakkan kepala perlahan-lahan dan berhati-hati semasa lakukan aktiviti harian

3) Duduk segera apabila rasa pening/berpusing

4) Buka lampu apabila bangun pada waktu malam

5) Gunakan tongkat jika berisiko untuk jatuh

6) Tidur dengan meninggikan kepala dengan menggunakan 2 atau lebih bantal

7) Bangun perlahan-lahan dari katil/tilam dan duduk dahulu di tepi katil sebelum berdiri

8) Cuba untuk bertenang dan relaks - kebimbangan (anxiety) boleh menyebabkan vertigo menjadi lebih teruk

Elakkan:
1) Jangan membongkok untuk ambil barang - tetapi turunkan badan (mencangkung/squat) untuk mencapainya

2) Jangan mendongak dan regangkan leher untuk mencapai barang yang tinggi di rak/almari

Dapatkan rawatan selanjutnya dengan segera jika:

Sakit kepala yang teruk
muntah-muntah yang teruk
demam dengan suhu yang tinggi sehingga rasa menggigil

Cara/Rawatan Mengurangkan Vertigo

Suplemen vitamin D - bermanfaat untuk pesakit yang di diagnosis dengan vertigo paroxysmal. Dapatkan khidmat pakar perubatan untuk kenal pasti sama ada anda mempunyai masalah kekurangan vitamin D atau tidak

Penyembuhan dengan herba - seperti akar halia, ginkgo biloba dan ketumbar dapat membantu mengurangkan gejala vertigo pada sesetengah orang. Rujuk doktor anda sebelum mengambil ubat herba

Akupunktur - boleh memberikan bantuan untuk gejala beberapa jenis vertigo

Atasi Vertigo dengan Berkesan dan Selamat

Saranan terbaik untuk pesakit Vertigo adalah Vivix.

Vivix adalah tonik yang dirumuskan secara teliti untuk membantu memulihkan kesihatan tubuh hingga ke peringkat sel.

Kajian makmal telah menunjukkan ramuan utama dalam Vivix melindungi dan membaik pulih sel-sel DNA.

Ramuan utama dalam Vivix juga bertindak melindungi tubuh dari tindak balas keradangan yang berpunca dari pemakanan yang tidak sihat yang menyebabkan tubuh menjadi semakin tua dari usia sebenar.

Melalui ujian klinikal juga telah menunjukkan tindak balas Vivix yang melambatkan pembentukan protein AGE yang merosakkan sel-sel badan.

Vivix juga membantu mempertingkatkan fungsi otak agar dapat mentafsir impuls yang diterima dengan lebih baik dan tepat.

Apa Kata Mereka yang Ikhtiar dengan Vivix Shaklee

Kita wajib berikhtiar selebihnya serahkan kepada Yang Maha Kuasa (bagi Islam) untuk memperoleh kesihatan yang lebih baik, InsyaAllah.

Anda boleh dapatkan rangkaian produk shaklee bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah yang anda hadapi serta cara pemakanan yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘

HUBUNGI EBOO SEKARANG!

Klik 👉 http://shakleepandanindah.wasap.my

Follow me 👇

IG: @serimuslimahsihat

FB page: serimuslimahsihat

FB: ridzianizr

*PERHATIAN: Jika anda mengalami tanda-tanda vertigo yang kronik, terus dapatkan rawatan di klinik/hospital dengan segera. Saranan yang dikongsikan hanyalah untuk langkah pencegahan dan ikhtiar untuk mengatasinya.

PENAFIAN: Setiap penulisan dan cadangan adalah berdasarkan pemilihan makanan tambahan Shaklee. Produk yang disebut dalam blog/laman web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Sekali sikat, tuuuu dia rambut segenggam. Bila mandi cuci rambut, penuh rambut gugur dekat saluran air. Ini adalah masalah yang sering dialami oleh ibu selepas melahirkan/bersalin. Ia merupakan suatu masalah yang agak kronik juga bila mana rambut gugur ada di mana-mana dalam rumah.

Apakah punca kepada masalah rambut gugur ini dan bagaimanakah penyelesaiannya? Mari kita dapatkan jawapan selanjutnya.

Setiap dari kita tak kira lelaki atau wanita pasti mengalami masalah keguguran rambut sama ada teruk atau tidak. Untungnya wanita kerana kebanyakan berambut panjang, manakala bagi lelaki ia memang mengganggu penampilan individu itu sendiri. Fokusnya kepada para ibu selepas bersalin.

Keguguran rambut selepas bersalin berlaku kepada hampir semua wanita. Ibu lepas bersalin boleh hilang antara 50 – 100 urat rambut setiap hari.

Masalah keguguran rambut bagi ibu-ibu adalah normal. Orang tua kaitkan bila bayi mula menyebur, siap sedialah ibu untuk berhadapan dengan masalah keguguran rambut yang kronik! Secara logik, tiada kaitan sebenarnya tetapi merujuk kepada umur bayi ketika itu, 2-3 bulan (sudah pandai main air liur) hormon si ibu mengalami suatu fasa di mana paras hormon estrogen mengalami penurunan mendadak ke paras normal. Ketika mengandung, kandungan estrogen adalah tinggi menyebabkan scalp rambut jadi kuat dan sihat dan mudah tumbuh baru. Tetapi selepas bersalin, akar rambut jadi longgar dan mudah gugur akibat daripada penurunan hormon estrogen.

Terdapat juga punca-punca lain seperti:

Faktor pemakanan: Pengambilan makanan proses/tiada khasiat boleh menyumbang kepada masalah rambut gugur. Rambut yang subur dan sihat diperoleh daripada kecukupan nutrien penting seperti zink, iron, protein dan mineral lain untuk elakkan rambut kusam dan rosak

Tekanan & kurang rehat: Peranan ibu selepas bersalin memang penat dan tidak cukup rehat dan boleh menjadi tekanan (stress). Dengan itu, vitamin B (anti-stress) sangat-sangat diperlukan sekaligus merupakan nutrien penting bagi kesihatan rambut

Penggunaan syampu yang tidak sesuai: Kebanyakan syampu yang ada di pasaran mengandungi bahan kimia yang boleh merosakkan struktur rambut

Tindakan yang perlu ibu lakukan/amalkan

1) Teruskan pengambilan makanan yang seimbang dengan nutrien yang mencukupi hasil daripada amalan makanan/suplemen yang kaya dengan zink, iron, protein dan vitamin B

2) Minum air sekurang-kurangnya 3 liter sehari bagi melembapkan kulit kepala dan mengelakkan kelemumur

3) Dapatkan rehat yang cukup dan kawal tekanan dengan baik

4) Elakkan membuat rawatan rambut yang menggunakan bahan-bahan kimia yang boleh merosakkan lagi struktur rambut dengan lebih teruk (mewarna, kerinting, rebonding) atau pakai wig (rambut palsu)

5) Sikat rambut dengan lembut dengan menggunakan sikat yang soft dan bergigi jarang ketika rambut kering

6) Pilih syampu yang berasaskan tumbuhan semulajadi dan selamat dari bahan kimia seperti Set Pro Sante

7) Jika anda/suami tidak kisah, potong rambut jadi pendek supaya mudah diurus dan dapat kurangkan masalah keguguran rambut

Perhatian! Jika masalah keguguran rambut terlalu serius, dapatkan khidmat nasihat daripada pakar perubatan bagi memastikan sama ada adakah itu petanda kepada penyakit ‘Postpartum Thyroiditis'

Suplemen untuk Masalah Rambut Gugur

Setiap masalah yang kita alami pasti bersangkutan dengan cara makan seharian. Bagi mengatasi masalah rambut gugur ini, bukan sahaja penjagaan luaran (rambut) tetapi dalaman juga perlu dibaik pulih dahulu.

Ibu-ibu boleh memilih sama ada mendapatkan Set Lengkap Selepas Bersalin atau pun hanya untuk fokus kepada masalah rambut gugur seperti berikut:

Klik pada gambar untuk belian terus ☝

HUBUNGI EBOO SEKARANG!

Klik 👉 http://shakleepandanindah.wasap.my

Follow me 👇

IG: @serimuslimahsihat

FB page: serimuslimahsihat

FB: ridzianizr

Jika berminat untuk menjadi sebahagian daripada keluarga Shaklee kami, jom daftar dengan klik sahaja gambar di bawah 👇👇👇

Artikel berkaitan:

Cara Luka Jahitan Bersalin Normal Cepat Sembuh
Cara Atasi Kejang Kaki (Tidur) ketika Hamil dengan Berkesan
Cara Atasi Kaki Bengkak semasa Hamil
7 Komplikasi Penyakit yang Berisiko Tinggi semasa Hamil

Bau badan tidak menyakitkan atau memudaratkan tetapi ia sangat mempengaruhi hidup seseorang sama ada orang sekeliling mahu pun diri empunya bau badan itu sendiri. Bayangkan, muka dah comel, penampilan dah vouge sekali bila dekat dengan orang, semua lari. Malukan? Tak pun orang cakap belakang. Tak baik mengumpat tau. Apa kata pi kat orang yang punya bau badan tu dan berikan solusi yang terbaik. Pahala pun angpa dapat dari dok mengata kat orang, tak baik aih!

So, apakah cara terbaik, cepat dan berkesan untuk mengatasi masalah bau badan yang sangat tidak diingini ini?

Kenal Pasti Punca dan Sebab Bau Badan dahulu
Punca utama badan berbau adalah daripada peluh yang keluar. Peluh merupakan salah satu daripada sistem perkumuhan manusia selain daripada urin dan najis. Tubuh manusia mempunyai 2 jenis kalenjar yang menghasilkan peluh iaitu kelenjar accrine dan apoccrine yang berada di lapisan kulit. Kelenjar accrine terdapat pada seluruh anggota badan yang berfungsi untuk mengawal suhu badan. Manakala kelenjar apoccrine pula banyak terdapat di bahagian berbulu lebat seperti ketiak dan tempat sulit. Kalenjar ini mengeluarkan peluh yang lebih aktif dan mengandungi protein dan juga lemak. Inilah sebabnya apabila bakteria bercampur dengan rembesan peluh akan menghasilkan bau yang sangat tidak menyenangkan.

Bakteria akan mengurai peluh untuk mendapatkan sumber makanan. Hasil dari penguraian itu, sejenis bahan kimia dikeluarkan iaitu, ammonia. Sifat ammonia yang berbau busuk inilah punca kepada bau badan.

Sebab-sebab seterusnya pula, adalah:

1) Toksin dalam badan
Pengumpulan toksin dalam badan hasil dari proses pencernaan yang tidak efektif merupakan faktor utama terhasilnya bau badan. Pengambilan bermacam jenis makanan selain daripada diserap untuk aktiviti metabolisme tubuh, lebihannya akan disingkirkan melalui ginjal, hati dan saluran penghadaman (usus) jika ia berfungsi dengan sempurna.

Jika tiada aktiviti fizikal untuk mengeluarkan peluh atau mengalami masalah sembelit yang berterusan, sisa makanan akan termendap di dalam tubuh menjadi toksin dan akibatnya pelbagai penyakit tidak diundang dan masalah bau badan juga timbul.

2) Aspek pemakanan (lebih kafein dan berempah)

Corak pemakanan sangat mempengaruhi punca bau badan. Amalan makan makanan yang berbau seperti bawang, bawang putih dan rempah ratus memberi impak terhadap peluh yang dihasilkan. Makanan yang berlemak juga memberi beban pada hati menyebabkan kelenjar sebum lebih aktif dan menggalakkan pertumbuhan bakteria.

3) Tekanan (stress)

Eh, tekanan pun boleh jadi punca bau badan ke? Ya! Apa yang berlaku jika anda cemas? Tak semena-mena peluh akan keluarkan walaupun dok dalam aircond. Sebab badan kita akan memberi tindakan refleks terhadap emosi pada masa stress, cemas, takut. Ia merangsang kelenjar apoccrine bekerja lebih efektif dan produktif sehingga menyebabkan peluh keluar dan jika tidak dibersihkan segera ia akan bercampur dengan bakteria pada kulit dan pakaian menyebabkan bau tidak enak muncul.

4) Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol juga boleh menjadi punca kepada masalah bau badan. Selain merosakkan organ dalaman, ia juga memberi kesan yang negatif pada emosi dan fizikal keseluruhannya. Jauhi rokok dan arak!

Makanya, apakah solusi/penyelesaian bagi mengurangkan atau menghilangkan terus bau badan ini?

Berikut adalah beberapa tips yang boleh diguna pakai dan diamalkan:

Mandi sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Pastikan mandi dengan membersihkan kawasan yang tersorok, celah-celah pelipat kulit (ketiak, jari, kelangkang) dengan menggunakan sabun anti-bakteria. Cukur/trim bahagian yang berbulu lebat bagi meminimumkan tempat pembiakan bakteria. Basuh juga rambut setiap hari untuk mengurangkan pengeluaran minyak yang boleh sebabkan tersumbat.

Pakai pakaian jenis fabrik kapas yang mudah meresap peluh dan longgar supaya lebih selesa dan dapat pengudaraan yang baik.

Penggunaan deodorant anti-perspirant yang mengandungi bahan antiseptik untuk mengelakkan bau badan. Tapi ia tidak berkesan 100% kerana jika tidak akan menghasilkan bau yang lebih teruk lagi.

Bagi mereka yang mengalami masalah bau badan yang kronik, kemungkinan tips di atas tidak berkesan kerana ia melibatkan faktor dalaman yang perlu dibaik pulih dengan cara yang betul seperti berikut:

Jaga pemakanan, lebihkan minum air putih, ambil buah-buahan dan sayuran untuk proses detoksifikasi yang lebih efisyen.

Amalkan suplemen semulajadi yang boleh membantu masalah bau badan dengan kandungan ekstrak tumbuhan yang selamat dan berkesan.

Cadangan Suplemen untuk Masalah Bau Badan

Suplemen yang dimaksudkan adalah Alfalfa Complex.

Selaku agen diuretik, pembersih dan penyahtoksik tubuh
merangsang pengaliran hempedu dan membuang unsur toksin dari badan
membantu untuk halang dari radiasi
mengawal bau badan

Seterusnya, Garlic Complex. Bawang putih Shaklee ini bukan macam yang kita masuk dalam masakan tu. Tablet garlic ini dirumus khas untuk kawal bau sebab ia tidak pecah sehingga ia sampai ke dalam usus kecil. Lagi pula ia digabungkan dengan pudina dan estrak rosemary bagi mengawal bau dengan lebih berkesan.

Lagi satu adalah Herb-Lax.

Pengambilan suplemen Shaklee memang terbukti dapat menghilangkan bau badan. Eboo ambil Alfalfa Complex sebagai milkbooster secara tak langsung memang terperasan juga badan tidak berbau bila berpeluh walaupun bila terlupa pakai deodorant. Malukan untuk kita mengaku punya bau badan. Kalau diri sendiri pun dah terbau bau badan, inikan pula nak berdepan dengan orang sekeliling. Jangan risau kerana Shaklee menghasilkan produk yang diyakini Halal, selamat, semulajadi dan sangat berkesan untuk setiap masalah yang dihadapi. Ikhtiar kita pasti berbaloi, InsyaAllah.

Usah biarkan diri berbau 'kebawangan' hingga orang tak mau dekat dan cakap² belakang. Anda berhak rasa selesa dan yakin berhadapan dengan orang keliling 😉