Cara Memulakan Bisnes dengan Modal yang Kecil dan Rendah Risiko

Antara dua (2) sebab seseorang itu memulakan bisnes sama ada terdesak perlukan wang ataupun minat dalam bisnes. Walau bagaimana pun, sebelum memulakan bisnes, kita perlu ada ilmu di dada supaya tidak mengalami kerugian yang menyusahkan lagi kehidupan. Pertimbangkan bisnes yang rendah risiko dan hanya memerlukan modal yang kecil sahaja. Modal kecil tidak bermakna keuntungan sedikit, ia bergantung kepada kesungguhan dan konsistennya diri sendiri untuk mengusahakan bisnes itu.

Tiada bisnes yang tiada langsung risiko tapi kita boleh pilih untuk meminimakan risiko yang bakal dihadapi. Dalam dunia perniagaan, kita selalu membayangkan kereta besar, rumah besar, duit kepok², fly sana sini, shopping tak hengat tapi langkah pertama pun belum kita mulakan. Tak terfikir pancaroba dan liku² yang perlu diharungi sebelum nak merasa impian dalam bayangan tu. Sebab itu ramainya kecundang sebelum menikmati manisnya dunia perniagaan.

Jom eboo kongsikan 5 cara untuk memulakan bisnes dengan modal yang kecil.

πŸ™ Pilih produk 
Nak mula bisnes perlu pilih produk, perlu buat research. Pemilihan produk ni biasanya bergantung kepada individu, ada yang ikut minat contohnya suka tudung so nak jual tudung tetapi ada juga tak kisah jual apa asalkan dapat untung. Betulkan? Sebenarnya perkara yang perlu diambil berat adalah:

✓ Siapa pembekal/syarikat mana?
 Peratusan keuntungan?
✓ Keuntungan secara bermusim/harian/bulanan/tahunan?
✓ Produk yang mengikut syariat agama (bagi Islam)?

Semestinya yang menawarkan modal yang kecil untuk permulaan bisnes.

𝟚 Guna peralatan sedia ada/sewa/2nd hand/kongsi dahulu
Untuk memulakan bisnes, kita perlukan peralatan untuk berniaga. Bisnes secara online pastinya kita perlukan 2 benda penting iaitu laptop/pc/smartphone dan internet. Tanpa salah satu memang tak boleh jalan. Tapi masyarakat kini tak jadi hal dah rata² semua memiliki 2 benda asas tersebut. 

Berbeza bagi yang ingin melakukan bisnes offline bagi produk fizikal seperti makanan, pakaian dll memerlukan peralatan khusus untuk urusan sales dan marketing. Untuk menjalankan bisnes dengan modal yang rendah, mungkin boleh buat sewaan atau pun berkongsi mula². 

πŸ› Mulakan secara part-time
Tidak kira anda sebagai seorang pekerja, ibu selaku surirumah ataupun seorang pelajar boleh mulakan bisnes secara part-time (separuh masa). Elakkan semata² nak buat bisnes hingga sanggup mengabaikan kerja yang sedia ada atau pun perkara² yang lebih penting. Anda perlu bijak membahagikan masa antara yang perlu diutamakan dengan tugasan² tambahan lain. 

Setiap dari kita mempunyai jumlah masa yang sama iaitu 24 jam. Jika seorang ibu beranak 5 pun boleh berjaya dengan bisnes yang diusahakan, tiada alasan untuk kita yang tiada anak/single untuk berjaya sama. Perlu bijak dalam pembahagian masa. Tak senang tapi ia tak mustahil ✌

𝟜 Bertapak di rumah
Mulakan bisnes kecil²an dari rumah. Usah bermimpi untuk ada kedai sendiri sebelum mula apa² bisnes ataupun keuntungan belum mencecah puluh ribu ringgit secara konsisten setiap bulan. 

Zaman sekarang, bisnes boleh dilakukan di mana² dengan adanya media sosial (FB, Instragram, Twitter, Blog, Youtube etc). Kalau bosan dok rumah, carilah port² santai macam Starbuck, McDonald, kedai mamak, tepi laut asal ada Wifi πŸ˜‰

𝟝 Integriti melawan nafsu
Berbalik pada diri sendiri yang mana perlu ada kekuatan dalaman untuk berjihad dalam bisnes. Rata² sekarang kita nampak mudah orang berniaga tapi adakah berbaloi? Adakah konsisten keuntungan? Adakah berpanjangan dalam bisnes? Selagi tiada integriti dalam diri selagi itu ibarat melepaskan batok di tangga sahaja. Kita seronok dapat duit hasil berniaga tapi kalau tidak tahu uruskan, bisnes tidak akan kemana². 

Sebab itu perlu konsisten dan beri komitmen yang terbaik untuk bisnes anda kerana walaupun modal kecil dan rendah risiko untuk rugi besar tetapi bisnes anda berpotensi untuk menjana pendapatan yang di luar jangkaan sendiri. Duit takkan jatuh dari langit, takkan datang bergolek² pada kita, semuanya atas usaha sendiri. Rezeki Allah yang tentukan bagi kita Islam. Selagi ada usaha dan istiqamah, InsyaAllah pasti berjaya πŸ’ͺ

Peluang bisnes rendah modal dan risiko yang ingin eboo kongsikan adalah bisnes Shaklee iaitu serendah RM75 sahaja seumur hidup. malah pendapatan boleh dijana tanpa sekatan dan sempadan πŸ’šπŸƒ

Apa yang boleh kami tawarkan dengan bisnes Shaklee?

πŸš€Produk Shaklee berkualiti tanpa kompromi dan sentiasa ada demand. Belum habis lagi InshaAllah customer akan repeat order sebab dah jadi produk keperluan untuk kesihatan. [KLIK]

πŸš€Buktinya produk Shaklee dah 103 TAHUN dalam pasaran, permintaan bukan setakat ada tapi semakin bertambah sampai tak cukup tangan. Lebih² lagi teknologi di hujung jari je.


πŸš€Sale konsisten. Tidak mengira musim sama ada perayaan atau tidak.


πŸš€Paling penting, kita ada customer based yg kuat, support yg mantap, sistem yang hebat produk yang berkualiti dan well known seantero dunia bukan setakat Malaysia.


πŸš€Bisnes bergerak di mana² kita berada dengan teknik yang 'proven' boleh menjana pendapatan




HUBUNGI EBOO SEKARANG!

Follow me πŸ‘‡





Cara Mengatasi Masalah Rosacea dengan Berkesan dan Semulajadi

Masalah kulit Rosacea tidak sepopular jerawat dan jeragat bagi masyarakat di Malaysia. Tetapi ia merupakan suatu masalah kulit yang kronik dan biasa dialami oleh masyarakat di luar negara. Selalu kita akan nampak mat saleh muka merah² ingatkan blusher/blushing tapi berkemungkinan mereka mengalami masalah ini. Dianggarkan lebih 45 juta manusia yang menghidapi masalah rosacea ini di seluruh dunia. Apakah punca dan jalan penyelesaian untuk mengatasi masalah rosacea ini?

Rosacea (ro-zay-sha) adalah suatu masalah kulit kronik yang boleh menyebabkan kulit kemerahan dan pembuluh darah nampak dengan lebih jelas. Selain itu, timbul benjolan merah yang kecil dan padat, berkemungkinan bernanah yang akan menyerang bahagian hidung, pipi, dagu, serta dahi.

Ramai yang salah anggap rosacea ini sejenis jerawat, tindak balas alergi atau masalah kulit yang lain. Masalah ini boleh menyerang sesiapa sahaja terutamanya wanita pertengahan umur (30 - 50 tahun) yang berkulit cerah.

Setakat ini, rosacea tiada penawar hanya rawatan tertentu yang boleh mengawal dan mengurangkan simptom² dan tanda²nya sahaja. 

Simptom² Rosacea

Wajah kemerahan - Kulit akan kemerahan secara berterusan di bahagian tengah wajah. Pembuluh darah kecil di bahagian hidung dan pipi sering bengkak dan nampak jelas.

Benjolan dan jerawat - Kebanyakan yang ada masalah ini akan timbul jerawat dan kadang² bernanah. Kulit akan berasa gatal, perih, nyeri, dan muncul sensasi seperti terbakar.

Iritasi mata - Separuh daripada penghidap rosacea mengalami masalah mata kering, iritasi dan bengkak atau kelopak mata yang memerah dan bengkak. Sebahagian daripada yang alami iritasi mata akan bermula daripada simptom pada kulit.

Hidung membesar - Jarang berlaku apabila kulit menebal di bahagian hidung menyebabkan hidung kelihatan besar (rhinophyma). Ia sering berlaku kepada lelaki berbanding wanita.

Sebab² Rosacea

Sebab utama rosacea masih belum diketahui dengan pasti. Namun, ia ada kene mengena dengan kombinasi faktor genetik dan persekitaran. Walau bagaimana pun, rosacea bukan disebabkan kelemahan dalam menjaga kebersihan.

Berikut adalah faktor² yang boleh merangsang rosacea dengan peningkatan aliran darah dalam kulit:
  • Pemakanan - minuman panas/alkohol dan makanan pedas
  • Perubahan suhu yang ekstrem
  • Matahari dan udara (panas/dingin)
  • Emosi/stress
  • Senaman
  • Penggunaan kosmetik
  • Ubat-ubatan terutama ubat darah tinggi 
  • Tindak balas abnormal pada saluran darah di muka akibat hormon
  • Bakteria 

Rawatan Perubatan

⚈ Ubat untuk mengurangkan kemerahan dan bengkak - Brimonidine (Mirvaso) dalam bentuk gel, azelaic acid and metronidazole

⚈ Antibiotik yang dapat mengurangkan serangan bakteria - Doxycycline dalam bentuk pil, tetracycline, minocycline dan lain²

⚈ Ubat jerawat yang kuat (oral acne drug) - Isotretinoin (Amnesteem, Claravis, others) Tidak sesuai untuk wanita hamil

⚈ Terapi laser untuk kurangkan kemerahan akibat pebesaran saluran darah

Langkah² Atasi Rosacea 

1) Elakkan pencetus (trigger) rosacea yang menyebabkan ia menjadi teruk (flare-ups)

2) Rawat kulit muka dengan lembut dan lindunginya dengan cara menggunakan set penjagaan kulit yang selamat bebas bahan kimia dan amalkan penggunaan moisturiser/sun block yang boleh melindungi kulit daripada UVA dan UVB. Gunakan sabun tanpa buih (non soap cleanser) dan elakkan menggosok atau menyentuh kulit terlalu kerap.

3) Mengubah corak pemakanan yang anti-radang seperti salmon (kaya omega-3), bawang putih, kekacang, buah beri (strawberry, blueberry, raspberry, blackberry etc), sayuran segar seperti ayam, sawi hijau dan bronkoli. Elakkan makanan proses, gula dan daging merah.

4) Minum air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Elakkan minuman panas, berkafein (kopi) dan alkohol yang boleh menyebabkan muka menjadi merah.

5) Mengamalkan vitamin/suplemen yang penting untuk mengawal masalah rosacea. Suplemen yang perlu diamalkan ialah:
  • Vitamin B3 - dikenali sebagai Niacinamide yang mempunyai kesan anti-radang. Suatu kajian yang dibuat menunjukkan niacinamide boleh menguatkan penghalang kulit dan memperbaiki gejala rosacea
  • Vitamin C - berbentuk asid L-ascrobic yang juga mempunyai kesan anti-radang khusus untuk saluran darah bagi mengurangkan kemerahan dan iritasi pada kulit. Selain itu, ia dapat mengawal penghasilan histamin suatu kimia yang menyebabkan saluran darah lebih besar semasa tindak balas alergik
  • Vitamin A - adalah retinol yang mempunyai antioksidan yang tinggi untuk meresap ke dalam kulit dan melindungi daripada serangan perengsa
  • Vitamin E - bertindak sebagai pelindung daripada kerosakan kulit akibat matahari
Pengambilan suplemen Shaklee dapat membantu mengurangkan rangsangan rosacea dari dalam manakala penggunaan set penjagaan kulit Youth dapat membantu kulit dari luar. Walau bagaimana pun, sila dapatkan khidmat nasihat doktor terlebih dahulu jika tahap rosacea makin kronik dan kenal pasti dahulu gejala rosacea yang anda alami. 

Sebagai langkah ikhtiar dengan suplemen, anda boleh dapatkan rangkaian produk Shaklee & YOUTH® khususnya bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah kulit yang anda hadapi serta cara pemakaian yang betul bagi mendapatkan kesan optimum πŸ˜˜ 

HUBUNGI EBOO SEKARANG!

Follow me πŸ‘‡




Artikel berkaitan:
Ciri-ciri Kulit Sensitif dan Cara Menanganinya dengan Selamat

Cara Atasi Masalah Gastrik ketika di Berpuasa dengan Mudah dan Selamat

Ramadhan tiba.. Ramadhan tiba.. Ramadhan tiba.. Marhaban Ya Ramadhan πŸ’š Bulan Ramadhan merupakan bulan kemuliaan dan istimewanya untuk seluruh umat Islam sedunia. Tetapi mungkin ada segelintir daripada kita berasa sangat gusar untuk menempuh bulan puasa. Mereka adalah penghidap penyakit gastrik. Kali ini, eboo akan kongsikan cara-cara untuk mengatasi masalah gastrik terutamanya ketika berpuasa.

Fadilat Berpuasa
Kita sedia maklum bahawa selaku umat Islam kita diwajibkan berpuasa di bulan Ramadhan tanpa mengira usia. Dari kecil kita di asuh untuk cuba berpuasa semampu yang boleh. Dengan itu, setiap masalah atau penyakit pasti ada cara yang terbaik untuk elakkan serangan itu. Puasa tidak memudaratkan malah ia memberi banyak manfaat dan kebaikan kepada tubuh kita terutamanya sistem pencernaan.

Salah faham yang selalu timbul dengan alasan tidak dapat melaksanakan ibadah puasa kerana gastrik, adakah ia benar ataupun hanya imaginasi di mana otak proses untuk mencetuskan rasa sakit itu bila puasa? 


Menurut Pakar Gastroenterologi, Pusat Perubatan Kelana Jaya (KJMC), Dr. Abdul Malik Jamal Buhari berkata, sakit perut semasa berpuasa bukan disebabkan gastrik tetapi tabiat pemakanan semasa berbuka. (sumber)

Merujuk kepada sains, puasa adalah suatu cara untuk perut dalam keadaan berehat. Dimana pada ketika itu, kadar rembesan asid hidroklorik akan menurun. Asid hidroklorik dengan pH1-2 berfungsi untuk mencernakan makanan yang dimakan. Sel perut akan menghasilkan lapisan mukosa sebagai perlindungan terhadap kesan asid tadi. Tetapi bagi pesakit gastrik, dinding atau lapisan mukosa perut mengalami keradangan akibat serangan bakteria atau faktor² lain. (baca lanjut)

Bagi pesakit gastrik khususnya, perlu kenal pasti dengan lebih teliti pilihan makanan² yang memberi masalah pada perut. 

Kenal Pasti Faktor Penyebab Serangan Gastrik Ketika Berpuasa

Amalkan!
  • Kurma kerana sumber gula sangat baik, berserat tinggi, mempunyai kalium dan magnesium
  • Karbohidrat kompleks seperti beras perang, kekacang badam, oat (makanan yang lambat cerna) ketika bersahur
  • Makanan dimasak secara panggang dan rebus
  • Berbuka dalam kuantiti sederhana dan jarakkan pengambilan makanan
  • Minum air kosong sekurang-kurangnya 2.5 liter sepanjang Ramadan
  • Minum air susu atau air buahan yang tidak berasid contohnya pisang sewaktu sahur
  • Cepatkan berbuka dan lambatkan bersahur serta makan dalam kuantiti yang kecil dan bersederhana
  • Makan ubat pada waktu sahur jika sekali sehari dan waktu berbuka dan sahur jika dua kali sehari
Elakkan!
  • Makanan bergoreng, berlemak, berasid tinggi (seperti limau, oren, lemon, tomato)
  • Makanan segera di dalam tin kerana kandungan asid yang tinggi dan banyak bahan kimia dan bahan pengawet
  • Karbohidrat ringkas dan mempunyai gula yang tinggi
  • Minuman yang tinggi kandungan kafein seperti teh, kopi dan air gas
  • Merokok boleh melambatkan penyembuhan ulser yang sedia ada dan menyumbang kepada ulser supaya berulang, mengganggu pencernaan dan rufluks asid untuk pesakit gastrik
  • Tidur sebaik sahaja selesai sahur atau berbuka
  • Berbuka dengan kuantiti yang banyak
Fasa berjaga-jaga!
  • Kajian menunjukkan kandungan asid paling tinggi pada waktu tengahari. Oleh itu, jika anda mengalami sakit ulu hati yang teruk, sila dapatkan pandangan doktor kerana puasa mungkin akan memudaratkan. 
  • Jika anda kelihatan letih, lesu dan pucat berbukalah dan  dapatkan rawatan di klinik/hospital kerana komplikasi gastritis adalah pendarahan dalam perut serta kekurangan zat besi untuk pembentukan hemoglobin (darah merah)
Walau bagaimanapun usah jadikan alasan untuk tidak berpuasa sepanjang Ramadhan jika perkara yang diamalkan dan dielakkan seperti yang dibincangkan di atas tidak dipatuhi.

Ringkasan 6 Tips untuk Pesakit Gastrik ketika Berpuasa
𝟏 Berbuka secara bersederhana dan dimulakan dengan air kosong dan buah kurma, pemanis terbaik untuk sumber tenaga. Boleh juga disusuli dengan makanan bersup dan buah (kurang berasid). Berhenti seketika dan tunaikan solat Maghrib, kemudian baru makan makanan yang lebih berat. Boleh lebihkan makanan yang beralkali berbanding berasid seperti sayuran kobis, brokoli, bawang putih atau sayuran berdaun hijau.

𝟐 Makan semasa berbuka dalam kuantiti yang sederhana/sedikit tetapi kerap. Elakkan makan banyak sekali harung kerana ia boleh menyebabkan ketidakhadaman. Ia juga boleh mengelakkan asid perut dirembeskan secara mengejut dan dapat mengawal paras gula dalam darah semasa proses metabolisme tubuh.
πŸ‘ Jangan minum kafein (kopi/teh) ketika berbuka dan sahur kerana kafein akan merangsang saraf yang menyebabkan kelenjar jus gastrik di perut menjadi lebih aktif. Cadangan boleh ambil selepas solat terawih.
πŸ’ Elakkan makanan yang merengsa perut jadi tidak selesa dan sakit seperti makanan pedas, masam, berempah, berminyak, bergoreng, berlemak pendek kata lebihkan makanan rebus² dan stim² je untuk pesakit gastrik khususnya. Bagi kita yang normal pun perlu berpada-pada dengan juadah berbuka dan sahur.
πŸ“ Lewatkan sahur dan cepatkan berbuka seiring dengan amalan Rasulullah SAW yang mempunyai hikmah tersendiri. Elakkan juga tidur selepas sahur kerana ia akan mengganggu sistem penghadaman perut dan boleh menyebabkan pedih ulu hati.

πŸ” Ambil suplemen yang boleh bantu pesakit gastrik berpuasa dengan lebih baik dan bertenaga. Suplemen adalah makanan tambahan yang bantu menampung komposisi nutrisi yang tidak cukup dari pemakanan harian. Bagi pesakit gastrik yang banyak pantang larang dari segi makanan sangat² perlukan sokongan nutrien yang diperoleh daripada pengambilan suplemen/vitamin. 

Suplemen Terbaik untuk Pesakit Gastrik ketika Berpuasa

Kesan Shaklee pada Penghidap Gastrik ketika Berpuasa


Anda boleh dapatkan rangkaian produk shaklee bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah yang anda hadapi serta cara pemakanan yang betul bagi mendapatkan kesan optimum πŸ˜˜

HUBUNGI EBOO SEKARANG!





Follow me πŸ‘‡





*PERHATIAN: Kepada yang mengalami masalah gastrik kronik, sila dapatkan khidmat nasihat doktor pakar dengan segera.

PENAFIAN: Setiap penulisan dan cadangan adalah berdasarkan pemilihan makanan tambahan Shaklee. Produk yang disebut dalam blog/laman web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Cara Mengatasi Kulit Psoriasis dari Bahan Semulajadi dan Selamat

Astaghfirullah... mengucap panjang eboo untuk meneruskan kupasan mengenai penyakit kulit kronik ini yang dikenali sebagai Psoriasis. Bagi tahap yang paling serius tu sampai boleh dikikis dengan pisaulah kulit yang bersisik tu 😰 Penyakit ini tiada ubat untuk penyembuhan sepenuhnya tetapi hanya rawatan untuk mengawal tanda-tanda psoriasis.

Kenali Psoriasis
Jika dilihat dari gambar, ia merupakan sejenis penyakit kulit yang tebal bersisik dan kulit menebal tumbuh bertompok-tompok putih dan bila tercabut menjadi kemerahan. Hakikatnya, psoriasis adalah sejenis penyakit auto-imun (satu keadaan di mana sistem pertahanan badan seseorang menyerang semula sel-sel sihat di dalam badan) yang mana pertumbuhan sel kulit berlaku lebih cepat iaitu 3 hingga 7 hari sehingga menyebabkan lebihan kulit terkumpul dengan sangat cepat di permukaan kulit. 

Secara normal, sel kulit akan mengambil masa 30 hari untuk matang sebelum digantikan dengan sel kulit baru. 


Sebanyak 2% anggaran bagi penghidap penyakit Psoriasis dalam populasi penduduk dunia. Manakala di Malaysia, seramai 8,039 orang telah dilaporkan menghidapi penyakit ini. -sumber-

Penyakit ini bukan sahaja melibatkan kulit tubuh malah ada pada kuku dan kulit kepala. Saluran darah di bawah kulit menjadi lebat menyebabkan aliran darah meningkat dan akan wujud tompok-tompok merah pada kulit serta mudah berdarah. 
Psoriasis tidak menyebabkan masalah kesihatan yang kronik, tapi seorang daripada 20 orang mungkin akan mengalami masalah sengal sendi. Walau bagaimanapun penyakit ini tidak berjangkit. 

Adakah Psoriasis boleh diwarisi?

Menurut para saintis, hanya 10 peratus dari bayi yang lahir daripada ibu bapa yang menghidap psoriasis akan mewarisi genetik ini. Kebarangkalian punca bagi penyakit ini adalah Faktor Pemula (trigger factor). Ini kerana faktor pemula ini yang akan merangsang sistem daya tubuh pesakit terutamanya komponen sel darah putih (T-cells) yang terlalu aktif.

Banyak faktor pemula dan tak sama bagi setiap individu yang mempunyai masalah psoriasis. Contohnya melalui makanan yang dimakan, terdedah kepada bahan kimia seperti kosmetik, set penjagaan muka, bahan pencuci atau dicemari dengan bahan kimia di tempat kerja.

Sumber

Simptom Psoriasis
Tanda dan simptom psoriasis tidak sama antara individu yang mengalaminya. Tanda yang biasa kita boleh nampak adalah:
  • Tompok merah pada kulit yang kelihatan tebal dan bersisik
  • Tompok bersisik kecil (kebiasaannya pada kanak-kanak)
  • Kulit kering dan merekah sehingga berdarah
  • Gatal-gatal, rasa terbakar dan sakit
  • Kuku tebal dan rapuh
  • Sendi bengkak dan tidak fleksibel
Pencetus kepada Masalah Psoriasis
  • Tekanan - Tekanan boleh menyebabkan psoriasis menjadi radang/teruk 
  • Luka pada kulit - Psoriasis boleh muncul di kawasan kulit yang cedera (dari vaksin, sunburn dan calar) dan dikenali sebagai fenomena Koebner [KEB-ner]. Boleh dirawat jika dikesan dari awal
  • Ubat-ubatan - Sebahagian ubat boleh mencetus adanya psoriasis 
  • Jangkitan - Sebarang jangkitan yang beri kesan kepada sistem imun akan trigger psoriasis. Contohnya seperti jangkitan streptococcus (strep throat) yang dikaitkan dengan guttate psoriasis pada kanak-kanak khususnya
  • Merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan
  • Kekurangan Vitamin D
Selainnya, tidak dapat disahihkan secara saintifik, psoriasis mungkin terjadi akibat alergik , diet dan cuaca. 


Komplikasi Psoriasis 
Jika anda penghidap psoriasis, anda berkemungkinan berisiko untuk mengalami masalah-masalah berikut:

1) Psoriatic arthritiskomplikasi psoriasis ini boleh menyebabkan kerosakan sendi dan kehilangan fungsi dalam beberapa sendi, yang boleh melemahkan tubuh penghidap

2) Gangguan mata - seperti conjunctivitis, blepharitis dan uveitis - adalah lebih biasa dihidapi oleh pesakit psoriasis

3) Obesiti - ada kene mengena dengan penyakit serius yang dihidap dengan masalah psoriasis menyebabkan berat badan bertambah akibat tidak aktif. Walau bagaimanapun, ia tidak dapat dikaitkan dengan jelas.

4) Diabetis tahap 2 - risiko mengalami diabetes lebih tinggi terhadap penghidap psoriasis

5) Tekanan darah tinggi - sama seperti diabetes, risiko lebih tinggi terhadap penghidap psoriasis

6) Penyakit kardiovaskularrisiko penyakit kardiovaskular adalah dua kali ganda lebih tinggi berbanding dengan orang-orang tanpa penyakit. Psoriasis dan beberapa rawatan juga meningkatkan risiko denyutan jantung, strok, kolesterol tinggi dan atherosclerosis

7) Sindrom metabolik - meningkatkan risiko penyakit jantung akibat tekanan darah tinggi, peningkatan kadar insulin dan tahap kolesterol yang tidak normal

8) Penyakit auto-imun yang lain - seperti Celiac disease, sclerosis dan penyakit radang usus yang dikenali sebagai Crohn's disease berisiko untuk menyerang

9) Penyakit Parkinson - keadaan neurologi (sistem saraf) yang kronik 

10) Penyakit buah pinggang - pesakit psoriasis di tahap sederhana dan kronik berisiko tinggi untuk mengalami masalah buah pinggang

11) Masalah emosi - psoriasis boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit dan boleh membawa kepada kemurungan dan anti-sosial


Masa untuk Berjumpa Doktor
Jika anda disyaki mengalami psoriasis, berjumpa dengan doktor untuk info lanjut:
  • penyebab kepada ketidakselesaan dan kesakitan
  • kesukaran melakukan rutin harian
  • berasa risau dan prihatin terhadap kulit
  • mempunyai masalah sendi seperti sakit, bengkak dan sukar melaksanakan kerja harian
Langkah-langkah Pencegahan Psoriasis di Rumah

Pengambilan suplemen & vitamin 
Suplemen tambahan dapat membantu mengurangkan masalah psoriasis ini dari dalam. Menurut National Psoriasis foundation, minyak ikan, milk thistle, aloe vera, oregon grape, EPO (evening Primrose Oil) dan Vitamin D boleh membantu mengurangkan psoriasis. Tetapi pentingnya mendapat khidmat nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil apa sahaja jenis suplemen untuk mengelakkan masalah yang tidak diingini.


Elakkan kulit menjadi kering
Gunakan  humidifier bagi memberi kelembapan pada udara di rumah/pejabat. Pelembap bagi kulit sensitif digalakkan bagi mengekalkan kelembapan kulit dan elak bersisik.

Elakkan pewangi
Kebanyakan sabun dan minyak wangi mempunyai bahan kimia yang boleh merengsa kulit dan menimbulkan psoriasis.

Makan makanan seimbang & sihat
Elakkan makan daging merah dan makanan ringan berlemak bagi mengelakkan psoriasis menjadi teruk. Ikan air sejuk (salmon, tuna, makarel, sardin), benih & kekacang serta asid lemak omega-3 dapat bantu mengurangkan keradangan. Minyak zaitun juga dapat membantu melembutkan pada kawasan kulit yang kasar dan kulit kepala.


Amalkan kunyit
Didapati kunyit dapat mengurangkan kerengsaan psoriasis. Boleh diambil dalam bentuk suplemen ataupun kunyit yang dimasukkan dalam makanan. Dos yang diluluskan oleh FDA adalah 1.5 - 3 gram sehari.

Rendamkan badan
Jangan air panas kerana ia akan memburukkan lagi keadaan, Jadi gunakanlah air suam² kuku dengan Basic H atau Shaklee Baby Gentle wash bagi mengurangkan iritasi dan kegatalan pada kulit. Gunakan pelembap serta merta selepas mandi untuk kesan yang lebih baik.

Terdedah kepada sinaran
Sinaran ultraviolet (UV) boleh bantu memperlahankan pertumbuhan sel kulit yang dicetuskan oleh psoriasis dengan pemantauan pakar perubatan. Terapi sebegini adalah secara berkala dan konsisten. Tetapi awas! pendedahan yang terlalu agresif boleh memburukkan lagi keadaan psoriasis sebab itu perlu di bawah pengawasan doktor.

Kurangkan tekanan
Kawalan emosi akibat tekanan yang disebabkan oleh masalah psoriasis ini perlu ditangani dengan baik dengan melakukan aktiviti² seperti yoga dan meditasi. Bagi yang Islam doa dan serah pada Allah yang Maha Penyembuh.

Jauhi alkohol
Alkohol merupakan pencetus kepada majoriti manusia untuk menghidapi psoriasis. 


Kajian ada menunjukkan berlakunya peningkatan psoriasis dikalangan wanita yang gemar minum nonlight beer. Mereka yang minum sekurang-kurangnya 5 nonlight beer seminggu adalah 2 kali ganda berisiko alami psoriasis berbanding wanita yang tidak minum. - Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School

Berhenti merokok
Jauhi rokok (tobacco) kerana ia boleh memudaratkan psoriasis yang dialami.

sumber


Kesan Pengambilan Suplemen Shaklee Terhadap Pesakit Psoriasis




Jika anda merupakan pesakit ataupun mempunyai keluarga/kenalan yang mengalami masalah psoriasis, boleh cuba kombinasi² vitamin yang khusus untuk penyakit ini. Kita wajib berikhtiar selebihnya serahkan kepada Yang Maha Kuasa (bagi Islam) untuk memperoleh kesihatan yang lebih baik, InsyaAllah.

Anda boleh dapatkan rangkaian produk shaklee bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah yang anda hadapi serta cara pemakanan yang betul bagi mendapatkan kesan optimum πŸ˜˜

HUBUNGI EBOO SEKARANG!


Follow me πŸ‘‡




*PERHATIAN: Pastikan anda berjumpa doktor dahulu sebelum ingin mencuba suplemen² ini. Saranan yang dikongsikan hanyalah untuk langkah pencegahan dan ikhtiar untuk mengatasinya.

PENAFIAN: Setiap penulisan dan cadangan adalah berdasarkan pemilihan makanan tambahan Shaklee. Produk yang disebut dalam blog/laman web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.