Kulit Cantik Luar Dalam
Showing posts with label Kulit Cantik Luar Dalam. Show all posts
Showing posts with label Kulit Cantik Luar Dalam. Show all posts

Cara Menegangkan Kulit Muka Kendur (Saggy) dengan Semulajadi

Balik kampung jumpa mak. Tenung muka tua mak lama-lama. Walaupun kulit muka kelihatan kendur dan berkedut tapi wajah mak tetap manis dan ceria dengan kepulangan anak-anak tercinta. Bila difikir-fikir, sebagai wanita dan ibu takkan terkecuali menghadapi masalah kulit kendur sejajar dengan peningkatan usia. Zaman moden sekarang, ramai juga ibu-ibu yang tak kalis dek usia. Ada yang nampak ibu dan anak dah macam adik beradik dah. Kulit wajah yang kalis tua memang menjadi igauan setiap wanita di muka bumi ini. Persoalannya, bagaimana nak atasi kulit muka menjadi kendur apabila usia kian meningkat?

Berdasarkan gambar 👆, ada ke antara kita puas hati dengan kulit muka seperti di bahagian kanan sekali tu? 😂 Benar, kita akan merasai tua tapi kulit kita boleh mengurangkan tampak tua dengan cara yang betul, InsyaAllah.

Kalau kat Korea, kendur sana sini boleh buat plastic surgery kan so tegang balik. Tapi kita selaku umat Islam, terimalah seperti yang telah dikurniakan dan usah diubah tapi kita boleh perbaiki untuk kecantikan yang semulajadi.

Jom kenal pasti Punca Kulit Muka Kendur

Faktor Penuaan dan Perubahan Hormon
Apabila usia semakin meningkat, penghasilan kolagen dan elastin semakin berkurang dan ini menyebabkan kulit tidak anjal seperti kulit bayi. Perubahan hormon juga memainkan peranan pada struktur kulit dimana penghasilan hormon estrogen semakin berkurang sejajar dengan penambahan usia terutamanya yang telah menopause. 


Terdedah pada Matahari dan Sinaran UV
Sering terdedah pada sinaran UV menyebabkan kulit cepat nampak tua. Ini kerana kulit akan mudah kering dan menghasilkan garis-garis halus dan kedutan. Sinaran UV yang boleh kena pada kulit selain matahari adalah lampu di dalam rumah dan ini boleh menyebabkan sel-sel kulit rosak serta kandungan kolagen dan elastin lebih cepat menyusut produktivitinya. Ini semua menyumbang kepada kulit cepat kendur, kedut dan nampak tua.


Kurang Minum Air
Bayangkan bila kurang minum air bibir kita akan jadi kering. Lagi tragis siap terkopek dan berdarah kalau air masih tak cukup (badan terhidrat). Sama kes juga dengan kulit kita. Kalau badan sendiri tak cukup air, macam mana organ semua nak berfungsi dengan baik dan kulit nak rasa lembap sentiasa? Ini merupakan 1 masalah umum yang dihadapi oleh kebanyakan wanita khususnya. Kadar pengambilan air masak tidak diambil berat. Bila air kurang, kulit akan kering dan terhasillah kedutan dan kulit jadi kendur.


Corak Pemakanan dan Diet Seimbang
Teliti corak pemakanan kerana ia merupakan faktor penting bagi miliki kulit yang sihat. Pengambilan protein sangat penting untuk menjaga keanjalan kulit selain dari membaik pulih sel-sel kulit yang rosak dan memperbaharuinya. Kekurangan protein bukan hanya menyebabkan datangnya penyakit tetapi membuatkan kulit lebih cepat berkedut dan kendur. Jika menjalani proses diet, perlu ikut cara yang betul sebab kalau diet terlalu ekstrem kulit juga akan dapat kesan yang buruk (jadi kendur) kerana tak dapat nutrien yang sepatutnya untuk tegangkan kulit.


Facial Expression dan Cara Cuci Muka
Muka yang selalu berkerut lagi cepat berkedut dan kendur dari yang selalu senyum. Sama juga dengan yang suka marah-marah dan stress. Selain itu, perangai suka letak bantal atas muka bila tidur. Ini akan menyebabkan kulit cepat kendur dan berkerepot. Hati-hati juga bila cuci muka. Cara pusingan dan urutan tu kena betul dan pastikan tangan di tarik ke atas bukan ke bawah. 


Selain daripada itu, gaya hidup perlu sihat. No over sugar, caffeine, salt, MSG etc. Avoid smoking, liquor (alcohol). Ambil yang menyihatkan bukan menjahanamkan tubuh badan. Nak cantik perlukan pengorbanan 😘


Cara Menegangkan Kulit Muka Kendur 

1) Minum air! Minum air! Minum air!
Bukan yang manis tapi plain water sahaja k. Minimum 8 gelas air bermakna perlu lebih dari 8 gelas air sehari.

2) Makan makanan seimbang
Yes! Buah dan sayuran perlu makan hari-hari tapi bukan setakat makan itu sahaja. Badan kita perlukan nutrien yang lengkap seperti protein, karbohidrat, zat-zat mineral dan vitamin. Untuk kulit kendur, anda perlu protein, vitamin C, dan kolagen. 

3) Tidur cukup dan berkualiti
Tidur dan kesihatan adalah sinonim sebab dengan tidur yang cukup dan berkualiti akan memberikan tubuh badan yang cergas dan otak yang sihat. Tidur cukup sahaja tidak mencukupi, ia perlu disertai dengan tidur yang berkualiti. Masa tidur juga kulit akan baik pulih sendiri sel-sel yang rosak sebab itu perlu apply krim yang betul.

4) Senaman muka 
Jom cuba senaman ini:
  • Buka mulut anda luas-luas. Lebarkan juga mata anda. Kembali semula kepada posisi normal. Lakukan teknik ini sebanyak lima kali dan ulang lagi sebanyak lima kali sambil menggerakkan kepala anda ke kanan dan ke kiri
  • Tekan dahi anda berhampiran dengan kawasan rambut dengan jari-jari. Urutlah dengan gerakan ke belakang. Cara ini berkesan untuk menyamarkan kedutan di dahi anda, sekaligus tegangkan kulit muka.
  • Buka mulut anda luas-luas, turunkan kepala ke belakang. Kemudian, buka dan tutup mulut seperti anda sedang mengunyah makanan. Lakukan sebanyak 10 kali.
  • Duduklah di depan cermin dan pastikan wajah anda memandang lurus ataupun tepat ke cermin. Tekan gigi atas dan bawah. Lebarkan bibir. Tahan dalam kiraan 10, kemudian kembali ke posisi normal dan ulang sebanyak 10 kali.



5) Petua dari bahan semulajadi 
🌱Putih telur - Ambil sebiji telur dan asingkan kuningnya. Pukul putih telur sehingga berbuih dan kemudian sapu pada seluruh muka atau kawasan yang bermasalah. Biarkan kering dan kemudian basuhkan dengan air bersih. 

🌱Timun - Kisarkan separuh daripada timun untuk jadi jus. Kemudian sapukan pada kulit yang kendur selama 30 minit dan kemudian bilas. Lakukan setiap hari. Timun baik untuk mencegah kesan kendur dan membantu dalam mendapatkan kuantiti kolagen dalam kulit. 

🌱Lidah buaya - Potong dan sapukan lendir lidah buaya pada muka dan leher. Biarkan kering dan seterusnya bilas. Khasiatnya boleh menegang, menganjalkan dan melembapkan kulit


6) Amalan suplemen dan set penjagaan kulit dari sumber alam dan selamat
Makanan tambahan (suplemen) dan vitamin sangat penting zaman sekarang kerana masalah kesihatan dan kulit berpunca daripada cara/gaya hidup dan faktor alam sekitar. Dunia sekarang serba pantas dan masa terasa sangat cepat berlalu. Sukar untuk kita seimbangkan gaya hidup yang sihat termasuk corak pemakanan, rutin senaman dan terhindar dari segala pencemaran. Apa solusi yang kita ada untuk tidak ketinggalan dalam menjaga kesihatan & kecantikan luar dalam. 

Alhamdulillah, cadangan eboo dengan pengambilan produk Shaklee InsyaAllah kita dapat memperoleh nutrien/zat yang lebih baik dan spesifik. Untuk kesihatan dan kecantikan kulit, berikut adalah kombinasinya 👇

Kombinasi Vitamin Cantik dan Awet Muda

Konsultasi eksklusif untuk anda mengikut masalah dan keperluan suplemen yang penting untuk bantu menyelesaikan masalah kulit. 

Skincare untuk Cantik dan Awet Muda

Cara penggunaan dan untuk kesan optimum mengenai YOUTH® akan dikongsikan khas untuk customer eboo sahaja. 


Anda boleh dapatkan rangkaian produk YOUTH® khususnya bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah kulit yang anda hadapi serta cara pemakaian yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘 

HUBUNGI EBOO SEKARANG!


Follow me 👇

IG: @serimuslimahsihat

FB page: serimuslimahsihat

FB: ridzianizr

Artikel berkaitan:
5 Rahsia untuk Kekal Cantik dan Awet Muda secara Semulajadi
Read More

5 Rahsia untuk Kekal Cantik dan Awet Muda secara Semulajadi

Cantik ni subjektif. Tapi bagi wanita, kecantikan itu suatu keutamaan dalam hidup mereka. Betul sangat la dah eboo pun seorang wanita 😁 Cuma bila dah jadi mak-mak ni, kekangan masa yang menyekat diri untuk tampil over cantik. Alhamdulillah, Allah jadikan wanita ni makhluk yang mempunyai natural beauty gitu 😄 Tak perlu make up tebal-tebal untuk tutup cela di muka. Tapi apakah rahsia untuk wanita kekal cantik dan awet muda secara semulajadi dan selamat? Jom kita kupas 5 rahsianya.

Umumnya, kulit merupakan organ terbesar sekali pada tubuh manusia dan purata kepanjangan kulit manusia apabila diregangkan adalah lebih kurang 2 meter persegi. 

Tahukah anda? Kulit kita akan menanggalkan sel-sel kulit mati setiap hari dan lapisan kulit baru akan tumbuh semula dalam tempoh 28 hari. Sebab itu perlukan pemakanan dan penjagaan yang betul untuk kekalkan kecantikan dan kesihatan kulit sepanjang masa.

5 Rahsia Kekal cantik dan Awet Muda
１ Minum air yang banyak mengikut kadaran yang ditetapkan
Banyak fakta berkenaan pengambilan air seharian. Secara umumnya, minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari tidak cukup kerana ia bersamaan dengan 1.9 liter air sahaja. 
Fakta! Berdasarkan saranan Mayo Clinic dan Prof. Dinges (professor terkenal dalam bidang tidur dari University of Pennsylvania)
adalah seperti berikut: Lelaki, minum air sebanyak 13 gelas atau 3 liter.  Manakala, perempuan pula ialah 9 gelas atau 2.2 liter.

 Air diperlukan bagi mengelakkan berlakunya dehidrasi yang boleh menyebabkan kulit jadi kering dan terasa tegang. Apabila kulit kekurangan air, ia akan mengeluarkan lebih banyak minyak untuk menggantikan air yang kurang itu sehingga menyebabkan jerawat, kegatalan dan kulit tidak sekata. Makanya dengan pengambilan air yang mencukupi, kulit akan kekal lembap dan beri kesan gebu menutup segala cela dan kedutan.

 ２ Lakukan senaman muka secara rutin
Senaman muka merupakan cara selamat dan ideal berbanding cucuk Botox atau lakukan pembedahan. Ia membantu untuk melancarkan peredaran pada tisu muka dan memberi kesan kulit muka yang berseri. Selain itu, ia membantu merangsang pembentukan kolagen dan elastin untuk melembut, menegang dan menguatkan kulit dari berkedut dan nampak bengkak.

 Boleh cuba senaman muka ini 👇
３ Amalkan suplemen Vitamin C
Peranan vitamin C adalah untuk menggalakkan keupayaan kulit untuk membaik pulih dengan sendiri supaya kedutan, kulit kering dan kasar dapat dikurangkan. Vitamin C merupakan antioksidan yang meneutralkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Ia juga adalah komponen penting bagi mensintesis kolagen untuk membuatkan kulit jadi tegang, lembut, berseri dan sihat.
４ Anjalkan kulit muka dengan Kolagen
Kulit manusia lahiriahnya mengandungi kolagen yang banyak supaya struktur kulit kekal elastik. Tanpa kolagen selaku 'building block' untuk kulit, pakailah apa sahaja jenis krim anti-ageing memang tak jalan. Hakikatnya, semakin meningkat usia, kandungan kolagen pada kulit semakin menurun dan sampai 1 masa ia tidak dapat dihasilkan lagi secara semulajadi. Oleh sebab itu, pengambilan kolagen sangat disyorkan untuk kembalikan keremajaan kulit luar dan dalam, memperbaiki keanjalan dan mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan. Kesan awet muda meningkat apabila gabungan kolagen dengan vitamin C bersama.
５ Penggunaan skincare yang betul dan selamat
Dapatkan kulit muka yang anggun dengan pemilihan set penjagaan muka yang betul. Kenal pasti produk dari ramuan semulajadi, selamat dan terbukti bahan-bahan yang digunakan bebas bahan kimia dan berkesan untuk membaik pulih kulit dan nampak lebih muda. Elakkan produk yang boleh menyebabkan kulit jadi sensitif, gatal, jerawat yang teruk sehingga menjadi radang. Amalkan skincare harian yang sesuai untuk memperoleh kulit yang sihat dan berseri.

 Kombinasi Vitamin Cantik dan Awet Muda
Konsultasi eksklusif untuk anda mengikut masalah dan keperluan suplemen yang penting untuk bantu menyelesaikan masalah kulit. 

Skincare untuk Cantik dan Awet Muda

Cara penggunaan dan untuk kesan optimum mengenai YOUTH® akan dikongsikan khas untuk customer eboo sahaja. 

Bagaimana untuk mengetahui dengan lebih lanjut dan menjadi orang terawal merasai keberkesanannya? Tempahan awal telah dibuka 🙌

Anda boleh dapatkan rangkaian produk YOUTH® khususnya bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah kulit yang anda hadapi serta cara pemakaian yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘 

HUBUNGI EBOO SEKARANG!


Follow me 👇

IG: @serimuslimahsihat

FB page: serimuslimahsihat

FB: ridzianizr
 
Artikel berkaitan:



10 Tips Kulit Cantik Luar dan Dalam secara Semulajadi
Read More

10 Tips Kulit Cantik Luar dan Dalam secara Semulajadi

Jealous kan bila tengok kulit orang Korea yang gebu gabas tu 😍 Tak over make up pun nampak cantik. Orang Korea cantik sebab buat plastic surgery orang kata biasanya hihihi... Tidak dinafikan sebab masyarakat mereka memang sangat taksub dengan kecantikan. Realitinya, rata-rata kulit mereka memang cantik sebab faktor pemakanan yang diamalkan. Bagi kita di Malaysia, perlu bersyukur sebab kulit orang kita ni cantik sebenarnya. Minah Saleh pun suka kulit orang Malaysia. Be proud okeh! 😁 

Fokusnya adalah bagi wanita yang perlukan perubahan pada kulit atas sebab masalah jerawat, jeragat, pigmentasi, kulit kusam, kedutan atau garis-garis halus pada wajah. Bagaimana untuk dapatkan kulit cantik luar dan dalam secara semulajadi?

Kecantikan luaran dipengaruhi oleh faktor dalaman. Sebab itu, jika mengalami masalah kulit muka, cara pemakanan perlu jaga dan kenal pasti. 

 Jom kita lihat 10 tips untuk kulit cantik luar dan dalam secara semulajadi.

 1) Minum air yang mencukupi

 Pengambilan air yang mencukupi secara konsisten akan membekalkan sumber mineral terpenting dalam keseimbangan tubuh. Air mineral adalah sumber air terbaik berbanding air paip yang dimasak. Kita biasa dinasihatkan untuk minum air secukupnya bagi mengelakkan badan terhidrat dan menyingkirkan bahan buangan dan toksin dengan lancar. Kulit juga akan lebih lembap dan mengelakkan daripada kulit kering, wajah kusam, pucat dan mencegah tanda-tanda penuaan.
2) Pengambilan antioksidan yang cukup

 Pentingnya pemakanan yang tinggi antioksidan bagi melawan serangan radikal-radikal bebas yang boleh merosakkan kulit kita lebih serius mengundang kepada kanser. Pengambilan antioksidan membantu mengoptimalkan penghasilan kolagen di dalam tubuh yang bermanfaat agar kulit sihat dan anjal. Makanan yang mengandung antidioksidan adalah seperti ikan, apple, sayuran bewarna gelap, kacang, teh hijau dan dark chocolate. 
3) Melakukan senaman dan berpeluh

 Ramai di antara kita terutamanya mak-mak ni memang susah nak exercise kan? 😅 Sebenarnya bila kita keluarkan peluh, segala toksin yang terkumpul dalam tubuh akan dikeluarkan melalui peluh (salah satu agen perkumuhan). Secara tak langsung kulit akan jadi lebih sihat dan bersinar. Tak perlu hardcore exercise, cuma lakukan yang ringan-ringan seperti jogging, walking, swimming atau window shopping sambil kejar anak 😁 
4) Dapatkan tidur yang cukup dan elak tidur lambat

Rutin tidur lambat boleh beri kesan pada kulit. Sebabnya, proses pemulihan kulit berlaku sesama kita tidur. That's why ada night cream dan Radiance C+E yang dipakai pada waktu malam sebelum tidur. Bila kita dapat tidur yang mencukupi proses regenerate sel kulit dan sistem peredaran darah juga akan lancar. Pastikan tidur dalam keadaan gelap untuk dapatkan tidur yang berkualiti.
5) Kawalan emosi

Tahu tak, gerakan otot ketika marah lagi banyak daripada kita senyum? Biasakan dengar orang cakap 'Jangan marah-marah nanti cepat tua!'. Benar sekali penyataan itu. Kajian menunjukkan marah menggunakan sehingga 43 otot berbanding senyum hanya 17 otot sahaja digerakkan. Mak-mak khususnya perlu praktis untuk senyum lebih walaupun anak buat perangai 😂 Nak elak muka kedut-kedutkan. Yang anak dara pun perlu manis-maniskan muka selalu ye bagi mengelakkan muka nampak tua sebelum usia. 
6) Jauhi rokok dan alkohol
Walau apa kondisi pun sama ada sihat atau pun berpenyakit memang 2 benda ini perlu dielakkan kerana mengundang keburukan. Merokok boleh mengakibatkan kedutan di wajah walaupun masih muda, membuatkan kulit kendur dan juga nampak kusam dan tidak sihat. Manakala alkohol pula boleh menyebabkan kulit jadi merah, kusam dan berminyak. Selain itu, pengambilan alkohol boleh menyebabkan badan terhidrat dan kulit menjadi kering. Sebagai umat Islam, kita dilarang untuk menyentuh kedua-duanya tidak mengira wanita mahupun lelaki.
7) Bersihkan muka daripada make up

 Bagi anda yang suka ber'make up' pastikan muka dicuci dengan bersih sebelum tidur khususnya jika tidak jerawat akan tumbuh. Ini kerana, gabungan asap, debu, kotoran persekitaran yang melekat pada muka (yang ada make up) akan menyebabkan pori-pori tersumbat. Muka yang bersih dan dirawat dengan night cream dan Radiance C+E dapat generate kulit yang lebih sihat dan bersinar.
8) Amalkan pakai sunblock

 Malaysia telah mencatatkan indeks sinaran UV yang tinggi dan boleh menyebabkan kulit rosak jika sering terdedah pada cahaya matahari. lebih parah boleh menyebabkan kanser kulit. Sinaran UV bukan hanya dari matahari, dalam rumah pun kita boleh infected melalui lampu. Dinasihatkan untuk apply sunblock/day cream/moisturizer yang mempunyai SPF 50 seperti YOUTH® Age Defense Mineral Moisturizer SPF 50. Jika rutin anda lebih berada di luar rumah, pastikan untuk apply sunblock ok!
9) Rajin buat masker

 At list seminggu sekali boleh buat masker untuk kulit muka. Gunakan bahan-bahan semulajadi seperti putih telur, lemon, tomato, serbuk kulit kayu manis, timun dll.
10) Rutin mencuci muka

 Sekali lagi ditegaskan untuk penjagaan muka dengan mencuci bersih-bersih terutama selepas balik dari kerja atau aktiviti di luar rumah. Ada segelintir yang tidak menitik beratkan pembersihan kulit muka. Cuci muka dengan sabun pencuci muka Luminous Gel Oil Cleanser 2 kali sehari (pagi & malam atau bila terasa kulit sangat berminyak) Elakkan memcuci muka dengan sabun lebih daripada 2 kali, kulit akan hilang kelembapan semulajadi. Sebagai umat Islam, kita akan mencuci extra 5 kali sehari dengan mengambil wuduk. Selain daripada itu, cucilah muka dengan air bersih supaya kulit muka sentiasa terhindar dari serangan kuman dan bakteria. 


Bagaimana Nak Cantik Luar Dalam dengan pengambilan Suplemen?
Look beautiful be youthful
Discover beauty from within

Kombinasi Vitamin Cantik Dalaman 

Konsultasi eksklusif untuk anda mengikut masalah dan keperluan suplemen yang penting untuk bantu menyelesaikan masalah kulit. 


Kombinasi Vitamin Cantik Luaran 

Cara penggunaan dan untuk kesan optimum mengenai YOUTH® akan dikongsikan khas untuk customer eboo sahaja. 

Bagaimana untuk mengetahui dengan lebih lanjut dan menjadi orang terawal merasai keberkesanannya? Tempahan awal telah dibuka 🙌

Anda boleh dapatkan rangkaian produk YOUTH® khususnya bersama Eboo secara eksklusif dengan konsultasi lanjut bergantung kepada masalah kulit yang anda hadapi serta cara pemakaian yang betul bagi mendapatkan kesan optimum 😘 

HUBUNGI EBOO SEKARANG!

Follow me 👇

IG: @serimuslimahsihat

FB page: serimuslimahsihat

FB: ridzianizr


Artikel berkaitan:
Read More
Subscribe to: Posts (Atom)